女生受不了辛辣的诱惑，更受不了酸甜的诱惑，减肥的嘴馋越发的想吃酸甜，减肥无望啦？ 来来来，酸酸甜甜之开胃养颜餐，有肉有菜解决你这馋嘴小猫

番茄金针菇低脂肉用料

• 金针菇 1把
• 番茄 2个
• 鸡胸肉 一小块
• 柠檬 3片

番茄金针菇低脂肉的做法

步骤1、准备好上述材料，番茄去皮，鸡胸肉切粒并用生粉，盐，生抽腌一下，金针菇洗净撕成小块。

步骤2、起油锅，放入鸡胸肉，翻炒，倒入金针菇，加蚝油，白糖，盐，翻炒。

步骤3、倒入番茄到上述步骤二，翻炒，加白糖，柠檬，翻炒。

步骤4、熄火，装盘啦！

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。