5月20日，全国学生营养日，城郊乡池庄小学热闹非凡。学校操场上，学生们围在一起，兴致勃勃地听老师讲怎么吃得健康。原来，这一天学校搞了个大活动，要教孩子们吃得好、动起来，身体棒！

主题班会是活动的高潮。每班都围绕“吃得全面、均衡、适量”来上课。班主任不摆架子，用问答和案例把知识讲得接地气。比如，不吃早餐会让肚子咕咕叫，还容易没力气；“垃圾食品”吃多了，身体就像堆满了杂物，迟早出问题。老师还特别提醒，路边摊的“三无”食品千万别碰，安全第一。孩子们听得认真，有的还举手分享自己挑食的经历，惹得大家哈哈笑。

活动中，老师还教了怎么搭配饭菜。米饭、蔬菜、肉类、豆制品，缺一不可。有一位同学说，他以前最爱吃薯片，现在才知道薯片没营养，得多吃青菜和鸡蛋。另一个同学说，他老不吃早餐，早上总觉得头晕，现在决定每天早上喝杯牛奶，吃个鸡蛋。班会上的讨论热火朝天，孩子们从“吃啥都行”变成了“得吃对才行”。

学校还请来了营养专家，给大家讲了点硬核知识。比如，人每天需要吃五颜六色的食物，红的番茄、绿的青菜、黄的玉米，这样营养才全。专家还说，青少年长身体，吃得不好可能影响身高和健康。孩子们听完都瞪大了眼睛，觉得自己得赶紧改掉坏习惯。

活动不光是听和看，还有动手环节。学校组织了“健康餐设计”比赛，学生们分组设计一份营养午餐。有的组提出“红烧鱼+西兰花+米饭”，有的组设计了“鸡蛋炒番茄+土豆丝+杂粮粥”。老师和专家当评委，夸孩子们创意满满。比赛结束后，大家还一起品尝了食堂做的健康餐，味道好极了，孩子们吃得笑眯眯。

这场活动就像一颗种子，种在了孩子们心里。学生们开始主动选择健康的食物，坚持每天运动。有的孩子还立下小目标，每天吃够三种颜色的蔬菜。还有的说，长大后想当营养师，帮更多人吃得健康。家长们也加入进来，家里的饭桌上多了新鲜蔬菜，少了油炸食品。