安利（中国）研发及技术法规总经理彭先武分享来自安利的科学解决方案。

　　5月17日，2025年全民营养周在北京开幕，主题为“吃动平衡，健康体重，全民行动”，聚焦《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则，倡导通过科学饮食与规律运动实现健康体重管理，助力健康中国建设。

　　2025年，科学减重被列为健康中国行动的核心任务之一。国家卫健委等16部门联合发布《“体重管理年”活动实施方案》，明确要求通过三年行动普及健康体重管理，降低肥胖及相关慢性病风险。数据显示，我国成人超重/肥胖率已达51.2%，预计2030年将突破70%，肥胖导致的医疗负担逐年攀升。政策强调以《中国居民膳食指南》为指导，推动“吃动平衡”，并首次将营养早餐、代餐科学和数字化管理纳入减重体系，助力全民健康。

　　在健康中国战略推动下，科学减重已成为关乎国民健康素质的重要公共卫生议题。然而，从认知到行动之间仍存在鸿沟——大众既面临着代餐产品良莠不齐、网红减肥法误导等市场乱象，又深受“体重焦虑”与“速成心态”的社会心理影响。更关键的是，由于缺乏科学指导、生活习惯难以持续改变，绝大多数减重者陷入“坚持难-反弹快”的恶性循环。

　　在当日举行的全国营养科普大会上，安利（中国）研发及技术法规总经理彭先武表示，当前，传统的减重模式面临挑战，仅依靠饮食和运动，70%～80%的人群在5年内出现体重反弹。

　　同时，在减重实践中，还面临效果难体验、时间有限、缺乏系统性知识、过程枯燥、缺少同伴支持等困难。

　　彭先武分享了来自安利的科学解决方案，提出“营养三餐，微微一动”模式，强调早餐营养、代餐辅助及数字化工具支持。彭先武介绍，实践证明，安利纽崔莱提出的“吃好第一餐、燃一餐、代一餐”模式效果显著。例如，白芸豆提取物可降低体重、体脂及腰围；代餐替代部分正餐的减肥效果优于常规低能量饮食。此外，借助“一尺一秤一日历”等数字化工具监测身体指标，结合健康社群支持，可显著提升管理效果。

　　一项覆盖1万人的实验显示，28天干预后平均减重2.16公斤，腰围减少6.17厘米。彭先武表示，健康社群能有效帮助参与者控制饮食热量、坚持运动，54.6%～58.2%的活跃社群成员能长期保持健康习惯。（济南日报·爱济南记者　王瑞红）