【健康辟谣】这5种你以为很有营养的食物，还在给孩子吃？可能会颠覆你的认知
这5种“假营养”食物
孩子吃多了反而不好
不建议给孩子吃！
① 蜂蜜
主要成分为果糖、葡萄糖
食用过多
不仅会影响牙齿健康
视力、身高也会受伤害
② 动物油
特别是猪油
不建议2岁以内的孩子食用
2岁以上的孩子
也应少吃
尽量选择植物油
比如花生油、橄榄油、核桃油
③ 果汁
水果榨汁后
失去了大部分膳食纤维
不如直接吃水果
④ 骨头汤
脂肪、嘌呤含量高
补钙不如牛奶
⑤ 鲍鱼、燕窝、海参
其所含的蛋白质
不易被儿童吸收
来源：CCTV生活圈
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健康责编：
拓荒牛 
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