小编近日也买了个体重秤，准备控制一下自己。到货了里边有个说明书，才发现原来它是可以连接APP测出自己身体的15项数据，现在的科技可是越来越好了~随着这类体脂秤的普及，越来越多人关注自身的体脂率指标等，而不仅仅是关注体重这一项了。 大家不妨测一测，看看体脂率达不达标。

体脂率高的人，一般来说患相应的疾病的概率会增加，例如脂肪肝，常见的疾病，多见于肥胖者身上，但瘦子也可能会有，这主要和日常的生活习惯息息相关，先来看看有哪些习惯容易招惹脂肪肝。

1.爱油炸食物：炸鸡腿、炸排骨、炸薯条……不得不说，油炸的东西的确香，很多人都喜欢也爱吃，但千万不可多吃常吃。因为油炸食物往往含有的脂肪量高，多吃常吃就容易导致身体脂肪含量高。脂肪多，容易给脂肪肝埋下导火索。

2.暴饮暴食：想吃就吃，能塞多少就塞多少，压力一大就不停地吃……你有试过这样吗？其实这种暴饮暴食的习惯很不好。因为过量的食物会造成肠胃负担重，大量的脂肪也会堆积在体内排不出去，慢慢地就会形成脂肪肝。肝脏本来是代谢的器官，可以代谢出一些代谢物。但如果肝脏积累脂肪过多，对肝脏的不利影响可不止脂肪肝了。

3.饮酒过量：酒精性脂肪肝，这主要就是机体摄入过多的酒精造成的，因为酒精的代谢主要是肝脏中完成的。肝脏不好的人，会影响代谢效率。就会有大部分的乙醛或者乙酸堆积在肝脏，伤害到肝细胞导致肝病变出现。

大家不要不以为意噢，看看自己有没有这个坏习惯，抓紧检查一下，纠正自己，不然任由其发展可是很危险的，小编这就给大家列举一些脂肪肝的危险性。

其一，诱发肝脏病变。得了脂肪肝，首当其冲的便是肝脏，有中度脂肪肝可能会引起肝硬化，最严重的可能诱发肝癌。当然，肝脏病变并不是由脂肪肝一手造成的，这其中还有一系列的不良习惯，例如饮食不当、抽烟酗酒等等。

其二，免疫力下降。肝脏对于我们机体来说非常重要，一旦患上脂肪肝，那会使得脂类的代谢、运转、能量转化等等都会产生阻碍，能量代谢也就被打乱了，免疫功能因此而下降。

最后，食欲不振。有了脂肪肝，原来的暴饮暴食在这不管用了，食欲减退、消化不良、恶心、腹胀、腹泻等症状都会出现。对于生理来说，女性可能会出现月经不调或闭经，男性性功能减退等症状。