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总愁 “一天吃啥”？这 8道家常硬菜 + 汤品，20 分钟搞定，鲜香又营养
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美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
21小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091007033201742.png"><p>食材：</p><p>茄子、辣椒、蒜末、小米辣</p><p>做法：</p><p>1、锅内油热，放入辣椒煎至虎皮状盛出备用。</p><p>2、锅内热油，放入茄子炒至变色发软。</p><p>3、放入蒜末和小米辣，再放入辣椒，加盐、生抽、蚝油、鸡精，翻炒均匀即可。</p><p>小白菜炒豆腐</p><img)
