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70岁后惜命最佳方式：坚持8个好习惯，而非盲目养生和睡觉
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健康
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企业头条
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拓荒牛
17小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122712470284635.png"><p>一、制定健康的养生计划</p><p>人到70岁以后，身体才是革命的本钱。只有拥有健康的身体，才能够享受美好的生活。因此，制定一个健康的养生计划至关重要。这个计划应该包括加强体育锻炼、合理饮食、规律作息等方面。在制定计划时，要根据自己的身体状况和兴趣爱好来选择适合自己的运动方式和强度。同时，饮食方面也要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。</p><img)
