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7月，少吃带鱼鲫鱼，内行人都爱吃它，刺少肉厚营养高，别不懂吃
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美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-02
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070223314916582.png"><p>相比较其他海鱼，银鲳鱼还是一种营养价值非常高的鱼，据研究，银鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，它能有效的降低胆固醇，同时银鲳鱼还含有比较丰富的“硒和镁元素”，硒具有延缓衰老、防癌的功效，镁对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，所以中老年人一定要多吃银鲳鱼。接下来我就分享2道银鲳鱼最好吃的做法给大家！</p><p>第一道：酱烧鲳鱼</p><img)
