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本周盘点（7.21-7.25）：永太科技周涨3.28%，主力资金合计净流出2542.63万元
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财经
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
14分钟前
本周盘点（7.21-7.25）：百通能源周涨1.54%，主力资金合计净流出1052.01万元
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财经
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
14分钟前
实景·170m²光漪叠墅 | 自然为序，光影流转的诗意栖居
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家居
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
14分钟前
少碰4种维生素！研究发现：乱吃维生素的人，患癌风险或增加27%
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健康
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
14分钟前
排坛副攻王 假结婚逃离古巴 每月工资57元 如今重返国家队
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体育
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
39分钟前
华为Mate70：这才是旗舰机该有的样子
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科技
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
39分钟前
9年教出2500多名学生，72岁的他在路灯下写“人”！
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文化
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来自：
业财融合服务中心
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拓荒牛
39分钟前
32岁演员嫁57岁音乐人，甜蜜背后藏着残酷真相？
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娱乐
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
40分钟前
7月24日深圳住宅网签：新房43套、二手房159套
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财经
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
1小时前
本周盘点（7.21-7.25）：许继电气周涨6.35%，主力资金合计净流出2.66亿元
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财经
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
1小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072717320312605.png"></p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072717321241570.png"></p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072717354127133.png"/><br/><br/></p><p>真正的好设计，不止于美感的堆叠，而在于化解问题、重构秩序的能力。</p><p>当设计师接手这座170㎡二层居所，面对单边采光的局促与楼梯通道的冗长昏暗，脑海中浮现的不仅是空间改造方案，更是业主夫妇二十年相濡以沫的生命图景。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072717365960561.png"></p>一、这4种维生素过量补充要当心<p>1、维生素e</p><p>过量摄入维生素e可能会干扰体内抗氧化系统的平衡。研究显示，长期大剂量补充维生素e（超过400iu/天）可能增加前列.腺癌风险。天然食物中的维生素e吸收利用率更高，坚果、种子和植物油都是很好的来源。</p><p>2、β-胡萝卜素</p><p>吸烟者尤其要注意这一点。研究发现，吸烟人群补充高剂量β-胡萝卜素可能增加肺癌风险。胡萝卜、红薯等橙色蔬菜中的天然β-胡萝卜素则安全得多。</p><p>3、维生素a</p><p>过量的维生素a可能在体内蓄积，导致中毒症状。孕妇尤其需要注意，过量维生素a可能对胎儿发育产生不良影响。动物肝脏、乳制品和深色蔬菜都能提供安全的维生素a来源。</p><p>4、维生素d</p><p>虽然维生素d对骨骼健康很重要，但过量补充可能导致血钙升高，增加肾结石风险。阳光照射是获取维生素d最自然的方式，每天15-30分钟的日晒就足够了。</p>二、为什么过量维生素反而有害？<p>1、打破体内平衡</p><p>人体对营养素的吸收利用有一套精密的调节机制。过量补充会干扰这种平衡，可能导致代谢紊乱。</p><p>2、抗氧化剂的"双面性"</p><p>适量时它们是保护细胞的卫.士，过量时却可能变成促进氧化的"叛徒"。</p><p>3、影响免疫功能</p><p>某些维生素过量可能抑制免疫细胞的正常功能，降低身体对异常细胞的监控能力。</p>三、如何安全补充维生素？<p>1、优先选择天然食物</p><p>完整的食物不仅含有维生素，还包含协同作用的多种营养素，吸收利用率更高。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072717020750631.png"><p>西蒙的父母都曾是古巴国家篮球队的成员，他少年时最大的梦想是成为波士顿凯尔特人队的一员。西蒙坦言：“我崇拜隆多和加内特，从没想过要打排球。”直到有一天，排球教练找上他母亲，请她劝儿子试训。</p><p>“我根本不想打排球，但是他们（教练）来得正是时候，因为，当时的篮球队已经没有我的位置了，所以我同意来参加其他项目的训练。排球太难了，不像篮球或足球那样容易上手，一开始什么都得学。”</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072717031432228.png"><p><strong><span>拿在手里就感觉不一样</span></strong></p><p><span>mate70这次用了全新的"星环"设计，背面摄像头排列更协调，拿在手里辨识度很高。整机厚度只有8.1毫米，重量控制在205克，比上一代更轻薄。正面是一块6.76英寸的oled曲面屏，分辨率达到3120×1440，显示效果特别细腻。这块屏幕支持1-120hz自适应刷新率，刷微博、打游戏都很流畅，还能自动调节亮度，在太阳底下也能看得清清楚楚。</span></p><p><strong><span>性能强到没朋友</span></strong></p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072717033943847.png"/><br/></p><p>△年轻时的李贵江</p><p>和许多书法爱好者一样，李贵江爱在地上写字，手脚舒展还不费纸。滏阳河畔，他手握一支被水沾湿的海绵笔，笔头或轻或重落于地面。起笔熟练，行笔流畅，收笔自如，笔迹尚未干透的时间里，他的身边聚起一层又一层围观的人。那是2015年，李贵江的第一名学生陈明宇也在人群中。</p><p>陈明宇那时上小学二年级，她的妈妈领着她上前问“能不能教教我孩子练字”，李贵江欣然答应。第二年，孩子妈妈打电话说，练了毛笔字，作业本上的字怎么不见起色呢？李贵江也如实相告“写毛笔字跟写钢笔字的手法不一样，我可以教她写硬笔”。</p><p>李贵江常写地书的小广场就在滏阳河边一处桥头。第二天，孩子妈妈拿了一块小黑板，挂到了桥头的电线杆上。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072717095222068.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072716325413226.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072716343535776.png"></p><p)
