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67岁阿姨为降血脂，用鸡蛋代替主食，坚持9个月后，体检结果如何
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企业数字化（企业CBD）
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王涛
16小时前
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dfamm.img"></p><p>一、鸡蛋代替主食的3个意外收获</p><p>1、蛋白质摄入量翻倍</p><p>每100克鸡蛋含13克优质蛋白，比大米高出4倍。王阿姨的肌肉量检测显示，四肢肌肉流失速度比同龄人慢37%。</p><p>2、血糖波动明显平缓</p><p>对比之前吃米饭时的动态血糖监测，餐后血糖峰值下降2.3mmol/l，血糖曲线变得像缓坡而不是过山车。</p><p>3、饱腹感持续更久</p><p>蛋黄中的卵磷脂能延缓胃排空，王阿姨的饮食记录显示，两餐间零食摄入量减少62%。</p><p>二、隐藏的3个健康隐患</p><p>1、胆固醇代谢压力</p><p>虽然新版膳食指南取消了胆固醇限量，但王阿姨的ldl-c还是升高了0.7mmol/l，遗传性脂质代谢异常人群要格外警惕。</p><p><img)
