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67岁大妈体检发现血脂高，开始不吃肉，一年后她的身体怎么样
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拓荒牛
2025-05-27
67岁大妈体检发现血脂高，开始不吃肉，一年后她的身体怎么样
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开说
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拓荒牛
2025-05-26
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-25
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052718045065543.png"></p><p>一、不吃肉后的身体变化</p><p>1、体重下降明显</p><p>张阿姨的体重从65公斤降到了58公斤，腰围也缩小了5厘米。但随之而来的是肌肉流失，走路时明显感觉力气不如从前。</p><p>2、精神状态波动</p><p>前三个月，张阿姨觉得神清气爽，精力充沛。但半年后，开始出现注意力不集中、容易疲劳的情况，记忆力也有所下降。</p><p>3、皮肤状态改变</p><p>皮肤变得干燥，容易出现细纹。头发也变得干枯易断，指甲变薄易裂。</p><p>二、营养失衡带来的问题</p><p>1、蛋白质摄入不足</p><p>完全不吃肉导致优质蛋白摄入不足，影响了免疫功能和肌肉修复。张阿姨经常感冒，伤口愈合速度也变慢。</p><p>2、铁元素缺乏</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052611065163704.png"></p><p>一、不吃肉后的身体变化</p><p>1、体重下降明显</p><p>张阿姨的体重从65公斤降到了58公斤，腰围也缩小了5厘米。但随之而来的是肌肉流失，走路时明显感觉力气不如从前。</p><p>2、精神状态波动</p><p>前三个月，张阿姨觉得神清气爽，精力充沛。但半年后，开始出现注意力不集中、容易疲劳的情况，记忆力也有所下降。</p><p>3、皮肤状态改变</p><p>皮肤变得干燥，容易出现细纹。头发也变得干枯易断，指甲变薄易裂。</p><p>二、营养失衡带来的问题</p><p>1、蛋白质摄入不足</p><p>完全不吃肉导致优质蛋白摄入不足，影响了免疫功能和肌肉修复。张阿姨经常感冒，伤口愈合速度也变慢。</p><p>2、铁元素缺乏</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052509073660383.png"></p><p>一、不吃肉后的身体变化</p><p>1、体重下降明显</p><p>张阿姨的体重从65公斤降到了58公斤，腰围也缩小了5厘米。但随之而来的是肌肉流失，走路时明显感觉力气不如从前。</p><p>2、精神状态波动</p><p>前三个月，张阿姨觉得神清气爽，精力充沛。但半年后，开始出现注意力不集中、容易疲劳的情况，记忆力也有所下降。</p><p>3、皮肤状态改变</p><p>皮肤变得干燥，容易出现细纹。头发也变得干枯易断，指甲变薄易裂。</p><p>二、营养失衡带来的问题</p><p>1、蛋白质摄入不足</p><p>完全不吃肉导致优质蛋白摄入不足，影响了免疫功能和肌肉修复。张阿姨经常感冒，伤口愈合速度也变慢。</p><p>2、铁元素缺乏</p><p><img)
