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6月必吃这个“三高菜”，清热排毒又通便，随手一炒爽脆下饭
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美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-03
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060318044302318.png"><p>老一辈人讲究顺时而食，说的就是要跟着时令去是对应的食物，这也是最低成本的养生之道，蕴含着几千年来劳动人民的智慧结晶，在最合适的时候吃最合适的食物，不但价格最实惠，营养价值也最高，6月的空心菜正大量上市，它也被誉为“三高菜”，指的是高钾、高钙、高纤维！顾名思义，它也是非常健康营养的绿色蔬菜。</p><img)
