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59岁糖尿病患者，每天吃菜不吃米饭、降血糖，半年后身体怎么样？
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健康
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-05
59岁糖尿病患者，每天吃菜不吃米饭、降血糖，半年后身体怎么样？
不感兴趣
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080522090348521.png"><p>这样的话，当身体缺乏葡萄糖供应的时候，就会优先消耗脂肪，产生酮体。</p><p>陈先生看到这里，不免心中一动。原来，陈先生的糖尿病史已经有五六年了，每天都需要吃降糖药。但是自己的体重控制并不好。</p><p>“要不试一下这个生酮养生法？不用饿肚子那么难熬，只是把大米饭、面条这种主食换成肉来吃嘛。感觉还是蛮营养、蛮健康的。专家都说好，肯定没问题。”陈先生暗暗下了决心。</p><p>第二天，陈先生跟家里人打了招呼，准备开始执行生酮养生法。他开始不吃米饭、不吃馒头、馒头等主食，顿顿吃鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉等肉类。</p><p>一开始，陈先生还不习惯每天没有米饭、馒头吃，总感觉“菜饱”不如“饭饱”。鱼肉、虾肉这种白肉虽然营养价值高，但是很容易就消化了。这种养生法怎么也有点容易饿肚子啊。</p><p>为了抵挡饥饿感，陈先生只能多吃牛肉这种更耐消化的肉类，再多吃很多菜来填饱肚子。如此忍耐了三个月之后，陈先生发现自己的裤子变得松垮垮了。</p><p>他对着镜子一看，自己的腰围好像小了一圈。原先的裤子，都变得大了。陈先生有些欣喜，再去称了下体重。果然，自己多年减不下去的体重，下降了不少！</p><p>美滋滋的陈先生，甚至忽视自己走路脚软，像踩在云朵的感觉。一切，不过是控制体重，降血糖的表现罢了。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080416111946887.png"><p>这样的话，当身体缺乏葡萄糖供应的时候，就会优先消耗脂肪，产生酮体。</p><p>陈先生看到这里，不免心中一动。原来，陈先生的糖尿病史已经有五六年了，每天都需要吃降糖药。但是自己的体重控制并不好。</p><p>“要不试一下这个生酮养生法？不用饿肚子那么难熬，只是把大米饭、面条这种主食换成肉来吃嘛。感觉还是蛮营养、蛮健康的。专家都说好，肯定没问题。”陈先生暗暗下了决心。</p><p>第二天，陈先生跟家里人打了招呼，准备开始执行生酮养生法。他开始不吃米饭、不吃馒头、馒头等主食，顿顿吃鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉等肉类。</p><p>一开始，陈先生还不习惯每天没有米饭、馒头吃，总感觉“菜饱”不如“饭饱”。鱼肉、虾肉这种白肉虽然营养价值高，但是很容易就消化了。这种养生法怎么也有点容易饿肚子啊。</p><p>为了抵挡饥饿感，陈先生只能多吃牛肉这种更耐消化的肉类，再多吃很多菜来填饱肚子。如此忍耐了三个月之后，陈先生发现自己的裤子变得松垮垮了。</p><p>他对着镜子一看，自己的腰围好像小了一圈。原先的裤子，都变得大了。陈先生有些欣喜，再去称了下体重。果然，自己多年减不下去的体重，下降了不少！</p><p>美滋滋的陈先生，甚至忽视自己走路脚软，像踩在云朵的感觉。一切，不过是控制体重，降血糖的表现罢了。</p><img)
