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58岁大姐胰腺癌去世，从不暴饮暴食，医生：只因晚上爱做4件事
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拓荒牛
15小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100618355041147.png"></p><h3>一、影响胰腺健康的四个夜间习惯</h3><p>1、宵夜后的立即入睡</p><p>吃完宵夜直接躺下，会让胰腺在休息时间被迫加班工作。特别是高脂高蛋白食物，会刺激胰腺分泌大量消化酶。长期如此容易造成胰腺负担过重。</p><p>2、深夜饮酒的习惯</p><p>酒精会直接刺激胰腺分泌，同时引起oddi括约肌痉挛。夜间代谢速度减慢，酒精在体内停留时间延长，对胰腺的伤害更大。</p><p>3、熬夜到凌晨的作息</p><p>人体在深夜本应处于休息状态。持续熬夜会打乱胰腺分泌节律，影响胰岛素等激素的正常分泌，可能诱发代谢紊乱。</p><p>4、睡前情绪剧烈波动</p><p>焦虑、愤怒等情绪会引起神经内分泌紊乱。长期睡前情绪不稳，可能通过神经调节影响胰腺功能。</p><p><img)
