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57岁大爷跑步后离世！医生含泪苦劝：这4类人不宜运动，风险过高
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080913005818110.png"></p>一、心血管疾病患者要当心<p>1、潜在风险不容忽视</p><p>已有冠心病、心肌梗死病史的人群，剧烈运动可能诱发心绞痛甚至猝死。运动时心跳加快、血压升高，会给心脏带来额外负担。</p><p>2、运动强度要把控</p><p>这类人群如果运动，必须经过专业评估。建议选择散步、太极拳等低强度运动，且要随身携带急救药物。</p><p>3、警惕异常信号</p><p>出现胸闷、气短、头晕等症状时，要立即停止运动并就医检查。</p>二、严重高血压患者需谨慎<p>1、血压波动很危险</p><p>血压超过180/110mmhg的人群，剧烈运动可能导致脑血管意外。运动时血压可能进一步升高，增加脑出血风险。</p><p>2、运动方式要选对</p><p>这类人群运动前要咨询医生，通常建议先从温和的伸展运动开始，避免突然的爆发性动作。</p><p>3、监测不能少</p><p>运动前后都要测量血压，确保在安全范围内。</p><p><img)
