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50岁男子每天用干菊花泡水喝，坚持5年多没断过，现在身体如何了
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拓荒牛
22小时前
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dno0f.img"></p><p>一、菊花泡水的三大好处</p><p>1、明目护眼效果显著</p><p>老张以前经常眼睛干涩，自从坚持喝菊花茶后，症状明显改善。菊花富含维生素a和叶黄素，能有效缓解视疲劳。特别是经常用电脑的人群，每天一杯菊花茶，眼睛会舒服很多。</p><p>2、清热解毒效果明显</p><p>老张以前容易上火，现在很少出现口腔溃疡。菊花性微寒，具有清热解毒的功效。春季容易上火的人群，适当饮用菊花茶能起到很好的调理作用。</p><p>3、辅助降压效果稳定</p><p>老张的血压一直保持平稳，这与长期饮用菊花茶不无关系。菊花中的黄酮类物质能扩张血管，对辅助降压有一定帮助。但要注意，不能完全依赖菊花茶来降压。</p><p>二、菊花泡水的正确打开方式</p><p>1、选材有讲究</p><p>老张一直选用杭白菊，这种菊花品质较好，泡出来的茶汤清澈透亮。建议选择色泽自然、无硫磺熏制的干菊花。</p><p>2、冲泡有技巧</p><p>水温控制在80-90℃最佳，太烫会破坏营养成分。每次取3-5朵菊花，用玻璃杯冲泡，能欣赏菊花在水中绽放的美态。</p><p>3、搭配有讲究</p><p>老张有时会加入枸杞或决明子，这样既能增加口感，又能增强养生效果。但要注意，体质虚寒的人不宜长期单独饮用菊花茶。</p><p><img)
