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5种食物比米饭、馒头升血糖慢，适合糖尿病人当主食吃，早做了解
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企业信息化服务-智慧企业
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拓荒牛
3小时前
5种食物比米饭、馒头升血糖慢，适合糖尿病人当主食吃，早做了解
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健康
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企业头条--企业智慧之窗
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拓荒牛
10小时前
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数字乡村-美山村
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拓荒牛
23小时前
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2026-02-06
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026020716400447847.png"><p>1、燕麦</p><p>燕麦中富含的β-葡聚糖，这种特殊的多糖物质能够显著提升小肠的黏性，让肠道中食物消化和吸收的速度变慢，从而帮助我们的身体维持血糖代谢的稳态。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026020709152121375.png"><p>1、燕麦</p><p>燕麦中富含的β-葡聚糖，这种特殊的多糖物质能够显著提升小肠的黏性，让肠道中食物消化和吸收的速度变慢，从而帮助我们的身体维持血糖代谢的稳态。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026020620092606322.png"><p>1、燕麦</p><p>燕麦中富含的β-葡聚糖，这种特殊的多糖物质能够显著提升小肠的黏性，让肠道中食物消化和吸收的速度变慢，从而帮助我们的身体维持血糖代谢的稳态。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026020600414578672.png"><p>1、燕麦</p><p>燕麦中富含的β-葡聚糖，这种特殊的多糖物质能够显著提升小肠的黏性，让肠道中食物消化和吸收的速度变慢，从而帮助我们的身体维持血糖代谢的稳态。</p><img)
