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5月，蒜苔辣椒靠边站，它是“夏季第一鲜”，健脾利湿，有助睡眠
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拓荒牛
2025-05-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051318012534363.png"><p>长豆角，这个夏日里的“第一鲜”，不仅口感爽脆，而且营养丰富。它富含膳食纤维、维生素c以及钾等矿物质，非常适合夏季消暑养生。更重要的是，长豆角还具有一定的药用价值，比如能健脾利湿，调节体内水分，对抗夏天的湿热天气。此外，长豆角还能帮助改善睡眠，尤其在炎热的夜晚，一顿含有长豆角的晚餐可能会让你更加轻松地进入梦乡。</p><img)
