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5月“补钙黄金期”，这菜钙含量堪比鸡蛋8倍，我家一周至少吃1次
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拓荒牛
14小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051414055252668.png"><p>排骨所含的不只是丰富的钙质，它还提供了高质量的蛋白质和必需的微量元素，这些都是维护骨骼健康和促进身体功能正常运行不可或缺的营养素。对于正在成长的儿童来说，它帮助骨骼发育和身体成长；对于成年人，尤其是中老年人，常吃排骨有助于预防骨质疏松症，增强体力和改善血液健康。</p><img)
