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48岁程序员长期熬夜后确诊肝癌，医生痛心：这些夜间信号早该警惕
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081621082705123.png"></p><h3>一、夜间出现的危险信号</h3><p>1、右上腹隐痛</p><p>肝区持续性的钝痛或胀痛，平躺时尤其明显。很多人误以为是胃病或肌肉劳损，其实可能是肝脏肿大的征兆。</p><p>2、异常清醒的凌晨1-3点</p><p>中医认为这是肝经当令时段。如果总在这个时间莫名醒来，并伴有口干口苦，说明肝脏解毒功能已经超负荷。</p><p>3、皮肤夜间瘙痒</p><p>没有皮疹却全身瘙痒，特别是后背和四肢，可能是胆汁淤积的表现。这种痒在热水淋浴后会加重。</p><h3>二、伤肝的夜间习惯清单</h3><p>1、宵夜配啤酒</p><p>高脂肪宵夜加上酒精，让肝脏在本该休息的时间加倍工作。长期如此会导致脂肪肝，进而发展成肝硬化。</p><p>2、熬夜时抽烟提神</p><p>尼古丁会加重肝脏代谢负担，而烟雾中的焦油等有害物质需要肝脏全力解毒。</p><p>3、通宵后直接补觉</p><p>打乱生物钟会影响肝脏排毒节律，补觉无法弥补已经造成的肝细胞损伤。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081619081163314.png"></p><h3>一、夜间出现的危险信号</h3><p>1、右上腹隐痛</p><p>肝区持续性的钝痛或胀痛，平躺时尤其明显。很多人误以为是胃病或肌肉劳损，其实可能是肝脏肿大的征兆。</p><p>2、异常清醒的凌晨1-3点</p><p>中医认为这是肝经当令时段。如果总在这个时间莫名醒来，并伴有口干口苦，说明肝脏解毒功能已经超负荷。</p><p>3、皮肤夜间瘙痒</p><p>没有皮疹却全身瘙痒，特别是后背和四肢，可能是胆汁淤积的表现。这种痒在热水淋浴后会加重。</p><h3>二、伤肝的夜间习惯清单</h3><p>1、宵夜配啤酒</p><p>高脂肪宵夜加上酒精，让肝脏在本该休息的时间加倍工作。长期如此会导致脂肪肝，进而发展成肝硬化。</p><p>2、熬夜时抽烟提神</p><p>尼古丁会加重肝脏代谢负担，而烟雾中的焦油等有害物质需要肝脏全力解毒。</p><p>3、通宵后直接补觉</p><p>打乱生物钟会影响肝脏排毒节律，补觉无法弥补已经造成的肝细胞损伤。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081614074041435.png"></p><h3>一、夜间出现的危险信号</h3><p>1、右上腹隐痛</p><p>肝区持续性的钝痛或胀痛，平躺时尤其明显。很多人误以为是胃病或肌肉劳损，其实可能是肝脏肿大的征兆。</p><p>2、异常清醒的凌晨1-3点</p><p>中医认为这是肝经当令时段。如果总在这个时间莫名醒来，并伴有口干口苦，说明肝脏解毒功能已经超负荷。</p><p>3、皮肤夜间瘙痒</p><p>没有皮疹却全身瘙痒，特别是后背和四肢，可能是胆汁淤积的表现。这种痒在热水淋浴后会加重。</p><h3>二、伤肝的夜间习惯清单</h3><p>1、宵夜配啤酒</p><p>高脂肪宵夜加上酒精，让肝脏在本该休息的时间加倍工作。长期如此会导致脂肪肝，进而发展成肝硬化。</p><p>2、熬夜时抽烟提神</p><p>尼古丁会加重肝脏代谢负担，而烟雾中的焦油等有害物质需要肝脏全力解毒。</p><p>3、通宵后直接补觉</p><p>打乱生物钟会影响肝脏排毒节律，补觉无法弥补已经造成的肝细胞损伤。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081611082160133.png"></p><h3>一、夜间出现的危险信号</h3><p>1、右上腹隐痛</p><p>肝区持续性的钝痛或胀痛，平躺时尤其明显。很多人误以为是胃病或肌肉劳损，其实可能是肝脏肿大的征兆。</p><p>2、异常清醒的凌晨1-3点</p><p>中医认为这是肝经当令时段。如果总在这个时间莫名醒来，并伴有口干口苦，说明肝脏解毒功能已经超负荷。</p><p>3、皮肤夜间瘙痒</p><p>没有皮疹却全身瘙痒，特别是后背和四肢，可能是胆汁淤积的表现。这种痒在热水淋浴后会加重。</p><h3>二、伤肝的夜间习惯清单</h3><p>1、宵夜配啤酒</p><p>高脂肪宵夜加上酒精，让肝脏在本该休息的时间加倍工作。长期如此会导致脂肪肝，进而发展成肝硬化。</p><p>2、熬夜时抽烟提神</p><p>尼古丁会加重肝脏代谢负担，而烟雾中的焦油等有害物质需要肝脏全力解毒。</p><p>3、通宵后直接补觉</p><p>打乱生物钟会影响肝脏排毒节律，补觉无法弥补已经造成的肝细胞损伤。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081609071232120.png"></p><h3>一、夜间出现的危险信号</h3><p>1、右上腹隐痛</p><p>肝区持续性的钝痛或胀痛，平躺时尤其明显。很多人误以为是胃病或肌肉劳损，其实可能是肝脏肿大的征兆。</p><p>2、异常清醒的凌晨1-3点</p><p>中医认为这是肝经当令时段。如果总在这个时间莫名醒来，并伴有口干口苦，说明肝脏解毒功能已经超负荷。</p><p>3、皮肤夜间瘙痒</p><p>没有皮疹却全身瘙痒，特别是后背和四肢，可能是胆汁淤积的表现。这种痒在热水淋浴后会加重。</p><h3>二、伤肝的夜间习惯清单</h3><p>1、宵夜配啤酒</p><p>高脂肪宵夜加上酒精，让肝脏在本该休息的时间加倍工作。长期如此会导致脂肪肝，进而发展成肝硬化。</p><p>2、熬夜时抽烟提神</p><p>尼古丁会加重肝脏代谢负担，而烟雾中的焦油等有害物质需要肝脏全力解毒。</p><p>3、通宵后直接补觉</p><p>打乱生物钟会影响肝脏排毒节律，补觉无法弥补已经造成的肝细胞损伤。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081608125108078.png"></p><h3>一、夜间出现的危险信号</h3><p>1、右上腹隐痛</p><p>肝区持续性的钝痛或胀痛，平躺时尤其明显。很多人误以为是胃病或肌肉劳损，其实可能是肝脏肿大的征兆。</p><p>2、异常清醒的凌晨1-3点</p><p>中医认为这是肝经当令时段。如果总在这个时间莫名醒来，并伴有口干口苦，说明肝脏解毒功能已经超负荷。</p><p>3、皮肤夜间瘙痒</p><p>没有皮疹却全身瘙痒，特别是后背和四肢，可能是胆汁淤积的表现。这种痒在热水淋浴后会加重。</p><h3>二、伤肝的夜间习惯清单</h3><p>1、宵夜配啤酒</p><p>高脂肪宵夜加上酒精，让肝脏在本该休息的时间加倍工作。长期如此会导致脂肪肝，进而发展成肝硬化。</p><p>2、熬夜时抽烟提神</p><p>尼古丁会加重肝脏代谢负担，而烟雾中的焦油等有害物质需要肝脏全力解毒。</p><p>3、通宵后直接补觉</p><p>打乱生物钟会影响肝脏排毒节律，补觉无法弥补已经造成的肝细胞损伤。</p><p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081523080980213.png"></p><h3>一、夜间出现的危险信号</h3><p>1、右上腹隐痛</p><p>肝区持续性的钝痛或胀痛，平躺时尤其明显。很多人误以为是胃病或肌肉劳损，其实可能是肝脏肿大的征兆。</p><p>2、异常清醒的凌晨1-3点</p><p>中医认为这是肝经当令时段。如果总在这个时间莫名醒来，并伴有口干口苦，说明肝脏解毒功能已经超负荷。</p><p>3、皮肤夜间瘙痒</p><p>没有皮疹却全身瘙痒，特别是后背和四肢，可能是胆汁淤积的表现。这种痒在热水淋浴后会加重。</p><h3>二、伤肝的夜间习惯清单</h3><p>1、宵夜配啤酒</p><p>高脂肪宵夜加上酒精，让肝脏在本该休息的时间加倍工作。长期如此会导致脂肪肝，进而发展成肝硬化。</p><p>2、熬夜时抽烟提神</p><p>尼古丁会加重肝脏代谢负担，而烟雾中的焦油等有害物质需要肝脏全力解毒。</p><p>3、通宵后直接补觉</p><p>打乱生物钟会影响肝脏排毒节律，补觉无法弥补已经造成的肝细胞损伤。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081520080347821.png"></p><h3>一、夜间出现的危险信号</h3><p>1、右上腹隐痛</p><p>肝区持续性的钝痛或胀痛，平躺时尤其明显。很多人误以为是胃病或肌肉劳损，其实可能是肝脏肿大的征兆。</p><p>2、异常清醒的凌晨1-3点</p><p>中医认为这是肝经当令时段。如果总在这个时间莫名醒来，并伴有口干口苦，说明肝脏解毒功能已经超负荷。</p><p>3、皮肤夜间瘙痒</p><p>没有皮疹却全身瘙痒，特别是后背和四肢，可能是胆汁淤积的表现。这种痒在热水淋浴后会加重。</p><h3>二、伤肝的夜间习惯清单</h3><p>1、宵夜配啤酒</p><p>高脂肪宵夜加上酒精，让肝脏在本该休息的时间加倍工作。长期如此会导致脂肪肝，进而发展成肝硬化。</p><p>2、熬夜时抽烟提神</p><p>尼古丁会加重肝脏代谢负担，而烟雾中的焦油等有害物质需要肝脏全力解毒。</p><p>3、通宵后直接补觉</p><p>打乱生物钟会影响肝脏排毒节律，补觉无法弥补已经造成的肝细胞损伤。</p><p><img)
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