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43岁女子肝癌去世，平时吃饭规律爱运动，医生：3个坏毛病改不了
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
19小时前
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1duofe.img"></p><p>1、你以为的清淡饮食，可能正在喂肥癌细胞</p><p>林姐的午餐便当堪称养生模板：西蓝花鸡胸肉配杂粮饭，淋两勺油醋汁。但显微镜下的肝脏活检显示，重度脂肪肝才是癌变的起跑线。问题出在那瓶"零脂肪"沙拉酱，成分表第三位是果葡糖浆。肝脏处理这种工业甜味剂时，会优先合成脂肪囤积。更可怕的是代糖饮料，阿斯巴甜代谢产生的苯丙氨酸，就像给肝细胞埋微型炸.弹。现在看超市货架上"无蔗糖"三个字，是不是觉得特别讽刺？</p><p>2、晨跑后的这个动作，等于给肝脏上刑</p><p>每天6点雷打不动绕公园跑五公里，林姐的打卡照总配着杯冰美式。运动后血液集中在肌肉，肝脏本就处于缺血状态。此时200ml咖啡因灌下去，血管剧烈收缩让肝细胞雪上加霜。就像让刚跑完马拉松的人接着扛沙袋。更扎心的是，运动后半小时内吃的蛋白粉，会转化成大量尿素氮，这些毒素全要经过肝脏过滤。健身圈那句"三分练七分吃"，原来很多人都理解错了方向。</p><p>3、情绪稳定？可能是肝在替你负重前行</p><p><img)
