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4周1万次投篮！球迷：俱乐部都不练，那就只能是到国家队练了
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拓荒牛
2025-04-26
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dqnom.img"></div><p>即，在此次为期4周的高原训练当中，女篮的每名球员都要完成1万次的投篮任务。</p><p>分解开来：</p><p>每天需要投中400次篮，其中100次为罚篮。</p><p>然后，还要结合不同位置的技术特点以及实战当中的需要。</p><p>其中，外线球员需要投中200次三分球和100次两分球。</p><p>内线球员需要投中100次三分球和200次两分球。</p><p>注意，这里说的是每一天的。</p><div><img)
