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和县：41幅画作4800公里——跨越山河的温暖心意
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文化
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
1分钟前
成都公园、绿道接待游客市民137.41万人次
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旅游
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
1分钟前
省油神器3.4升百公里，空间超大，这车为何被忽略？
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汽车
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
1分钟前
小满过后，建议：常喝4种“营养汤”，应季而食，健康过夏天！
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健康
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2分钟前
西子电梯发讣告：公司董事长刘文超不幸离世，终年54岁
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资讯
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来自：
企业头条
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拓荒牛
57分钟前
非白酒板块6月5日跌2.97%，惠泉啤酒领跌，主力资金净流出4.04亿元
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财经
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来自：
注册公司服务中心
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拓荒牛
57分钟前
券商年内斥资超13亿元回购股份；年内基金发行突破4200亿份 | 券商基金早参
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财经
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
57分钟前
端午节假期我市接待游客237.14万人次
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旅游
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
58分钟前
这4种“除湿菜”要常吃
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美食
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
58分钟前
肿瘤患者如何给身体补充“能量”？提醒：做好这4件事是关键！
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美食
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
58分钟前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060808032833164.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060808034408574.png"><p>西红柿金针菇冬瓜汤</p><p>西红柿酸甜开胃，冬瓜有清热消肿、减肥等功效，夏天多吃有利于消暑、解腻，同时搭配金针菇又增加了营养，是夏季最受欢迎的一款汤。</p><p>所需食材：冬瓜、西红柿、金针菇、盐、糖、胡椒粉</p><p>制作方法：</p><p>1、冬瓜去皮切成片或块状；西红柿用开水烫去皮，切块；金针菇切去根部，清洗干净备用。</p><p>2、起锅烧油，把西红柿倒入炒锅中火炒出西红柿汁，再倒入适量水，放入冬瓜，煮到冬瓜半透明，然后放入金针菇，把金针菇煮软后放入盐、糖、胡椒粉调味，即可出锅装入汤盆。</p><p>第二种：苦瓜黄豆排骨汤</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060807014988368.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060807024764022.png"></p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060807051624881.png"></span></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060807053521085.png"></p><h3>一、能量补充的黄金公式</h3><p>1、蛋白质要"精打细算"</p><p>每天每公斤体重需1.2-1.5克蛋白质，相当于60公斤患者需要6个鸡蛋清的份量。但要注意分5-6次摄入，避免单次过量加重负担。乳清蛋白粉的吸收率比植物蛋白高23%，特别适合消化功能弱的患者。</p><p>2、碳水选择有门道</p><p>把白粥换成燕麦小米粥，升糖指数直降40%。红薯、山药等根茎类食物能持续供能4小时以上，比精制米面多维持1.5小时能量供应。</p><h3>二、被忽视的"能量加速器"</h3><p>1、餐前做口腔体操</p><p>治疗期间唾液分泌减少会影响消化。饭前含服话梅或柠檬片刺激唾液分泌，能使蛋白质吸收率提升15%。</p><p>2、巧用调味料破局</p><p>化疗后味觉改变时，用罗勒叶、迷迭香等香草调味比强吃更有助于打开胃口。研究发现，这些香料能激活大脑食欲中枢。</p><h3>三、看不见的能量管理</h3><p>1、建立"充电小站"模式</p><p><img)
