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34岁女子因吃一物要终生透析，医生再三叮嘱：这几物最好要少吃
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健康
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业财融合服务中心
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拓荒牛
5小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120510181062685.png"><p><strong>“你的肾不是一天坏掉的，是你这些年吃出来的。”</strong></p><p>李芳懵住了。</p><p>她从来不抽烟不喝酒、不熬夜，甚至连减肥药、补品都没碰过——怎么会“吃坏肾”？</p><p>可她忽略了一件事——</p><p><strong>她“最爱吃”的那种食物，本来就是肾脏最怕的“隐形杀手”。</strong></p><p>早餐她最喜欢来一碗稀饭配咸菜、加个腌蛋；</p><p>公司午餐常常点卤味、腊肉盒饭；</p><p>晚上嘴馋，就用泡面、香肠、火腿充饥；</p><p>休息日还爱吃海鲜烧烤，觉得“补身体”。</p><p>她从未觉得这些食物有危险，甚至觉得“很家常、很正常”。</p><p>但化验单残酷地告诉她：</p><p><strong>她的肾脏在过去10年里，一点点被盐分、高蛋白和添加剂压垮了。</strong></p><p>到最后，她才知道：</p><p>肾脏坏了不会痛、不会痒、不会提醒你，它只是沉默地坏，坏到无可挽回。</p><p>今天，我必须告诉你——</p><p>那些被你当作“常见食物”的东西，其实可能正在悄悄伤肾。</p><p>特别是第3类，90%的年轻人都在吃！</p><p>二、吃错东西，真的可能让“年轻人”肾脏提前报废</p><p>很多人以为肾病是老年人的事。</p><p>但你知道吗？</p><p>)
