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3种食物多吃容易堵塞血管，中老年人再爱吃都要管住嘴
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拓荒牛
2025-09-08
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090809054040004.png"><p>这些食物看似美味可口，实则暗藏危机，多吃容易导致血液黏稠、血压升高、动脉硬化、血栓形成等问题，从而增加心梗、脑梗、肺栓塞等致命风险。那么，这些食物究竟是哪些呢？中老年人又该如何控制自己的饮食，保护自己的血管呢？</p><p>老王的惊险一幕</p><p>老王今年60岁，退休在家，平时喜欢和老伙计们打打牌、喝喝酒、聊聊天。他最爱吃的就是肥肉、猪油、黄油等动物油脂，觉得这样才有滋味，才能养身体。他也不太爱运动，觉得太累太麻烦，只要身体不出大问题就行了。</p><p>他的妻子和儿子经常劝他注意饮食健康，少吃油腻的东西，多吃些蔬菜水果，还要适当锻炼身体，但他总是不以为然，觉得自己身体硬朗，没什么大碍。直到有一天，老王和朋友们打完牌后准备回家，突然感觉胸闷气紧，出了一身冷汗，还有点头晕目眩。</p><img)
