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29岁姑娘患上高血脂，一直健康饮食，医生劝告：这些不上心也白搭
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-05-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050918045084560.png"></p><p>一、高血脂的“隐形杀手”</p><p>1.久坐不动：现代人工作压力大，长时间坐在电脑前，缺乏运动，导致脂肪堆积，血脂自然升高。</p><p>2.睡眠不足：熬夜会打乱身体代谢，影响脂质分解，久而久之，血脂水平就会失控。</p><p>3.压力过大：长期处于高压状态，体内激素分泌紊乱，容易引发血脂异常。</p><p>二、健康饮食的“误区”</p><p>1.低脂≠健康：很多人认为只要少吃油就能降血脂，但忽略了碳水化合物摄入过多也会转化为脂肪。</p><p><img)
