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25岁小伙查出肝癌晚期，医生痛心：这些伤肝习惯年轻人还在天天做
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健康
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-08-17
25岁小伙查出肝癌晚期，医生痛心：这些伤肝习惯年轻人还在天天做
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-08-17
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081714070720442.png"></p><h3>一、熬夜刷手机：肝脏的隐形杀手</h3><p>1、肝脏在23点-3点进入排毒高峰期</p><p>这个时段不睡觉，肝脏无法完成代谢废物的工作，毒素就会在体内堆积。长期如此，肝细胞损伤会不断累积。</p><p>2、蓝光影响褪黑素分泌</p><p>深夜盯着手机屏幕，蓝光会抑制褪黑素产生，不仅影响睡眠质量，还会干扰肝脏修复机制。</p><p>3、形成恶性循环</p><p>熬夜导致肝功能下降，肝功能差又会影响睡眠，如此往复形成恶性循环。</p><h3>二、把饮料当水喝：甜蜜的陷阱</h3><p>1、果糖直接伤肝</p><p>饮料中的高果糖玉米糖浆需要肝脏代谢，过量摄入会导致脂肪在肝脏堆积。</p><p>2、加重肝脏负担</p><p>每天喝超过500ml含糖饮料，三个月就可能出现脂肪肝早期症状。</p><p>3、隐形糖更可怕</p><p>很多标榜“健康”的饮品，如果汁、运动饮料，含糖量可能比可乐还高。</p><h3>三、乱吃保健品：爱美反伤身</h3><p>1、过量维生素伤肝</p><p>特别是维生素a和维生素e，超过推荐量可能引发药物性肝损伤。</p><p>2、中药成分有风险</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081707082833616.png"></p><h3>一、熬夜刷手机：肝脏的隐形杀手</h3><p>1、肝脏在23点-3点进入排毒高峰期</p><p>这个时段不睡觉，肝脏无法完成代谢废物的工作，毒素就会在体内堆积。长期如此，肝细胞损伤会不断累积。</p><p>2、蓝光影响褪黑素分泌</p><p>深夜盯着手机屏幕，蓝光会抑制褪黑素产生，不仅影响睡眠质量，还会干扰肝脏修复机制。</p><p>3、形成恶性循环</p><p>熬夜导致肝功能下降，肝功能差又会影响睡眠，如此往复形成恶性循环。</p><h3>二、把饮料当水喝：甜蜜的陷阱</h3><p>1、果糖直接伤肝</p><p>饮料中的高果糖玉米糖浆需要肝脏代谢，过量摄入会导致脂肪在肝脏堆积。</p><p>2、加重肝脏负担</p><p>每天喝超过500ml含糖饮料，三个月就可能出现脂肪肝早期症状。</p><p>3、隐形糖更可怕</p><p>很多标榜“健康”的饮品，如果汁、运动饮料，含糖量可能比可乐还高。</p><h3>三、乱吃保健品：爱美反伤身</h3><p>1、过量维生素伤肝</p><p>特别是维生素a和维生素e，超过推荐量可能引发药物性肝损伤。</p><p>2、中药成分有风险</p><p><img)
