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1g钾就能影响生命，高血压患者想“补钾”，4种食物要舍得吃
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
11小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091420051310147.png"><p>也会有一些外在表现，比如吃完饭恶心想吐，便秘，容易疲劳等不适症状。</p><p>很多人都知道香蕉含钾丰富，但还有4个比香蕉含钾更丰富的食物，看看有没有你爱吃的。</p><p>第一个：毛豆</p><p>每100克的毛豆含有478毫克的钾，同时还含有优质的植物蛋白以及丰富的钙质。而且毛豆的膳食纤维含量也很丰富，可以促进肠胃的蠕动，但对于消化功能弱的人来说，一次不要吃太多，以免消化不良。</p><img)
