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真金白银补贴！超1.2亿人次已受益！又有1400亿元要来了
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乡村
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
1小时前
“百鸟朝凤”纪念吕凤子诞辰140周年书画名家写“凤”邀请展
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文化
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-04-27
阿迪达斯推出全 3D 打印运动鞋 Climacool，售 140 美元
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时尚
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-04-26
全国140支乐团、上万人参演，“日照东方”管乐嘉年华即将举办
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文化
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-04-25
日本北海道一酒店140名旅客食物中毒
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资讯
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-04-21
大学教授一年减重140斤：每天至少走2万步
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资讯
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-21
大学教授一年减重140斤：每天至少走2万步
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美食
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-04-19
花1400打独享顺风车7座挤了8个人，哈啰回应：已永久封禁涉事车主账号
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资讯
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-04-18
花1400打独享顺风车7座挤了8个人，哈啰回应：已永久封禁涉事车主账号
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资讯
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-17
140斤女性必读：运动塑形，打造完美比例，气质焕然一新！
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健康
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-17
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1ddqdd.img"></p><p>climacool)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dajdg.img"></p><p>一般来说，减肥失败的常见原因之一就是没有坚持运动，所以减肥贵在坚持运动。</p><p>坚持需要两个条件保证：<strong>一是选择合适的运动项目，每日的运动量要适当，</strong>运动项目选择不当或运动过度，会使身体过早疲倦，甚至可能损伤关节、韧带或骨骼，运动往往因此被迫停止，又何谈“坚持”二字。</p><p><strong>二是合理膳食，除了坚持锻炼之外，还要合理膳食，对减肥而言，运动和合理饮食是密不可分的有效手段，缺一不可。</strong></p><p>减肥期间，因代谢旺盛，胃肠运动增强，往往食欲大增，给原有的饮食习惯带来一定困难，因此需要合理膳食，若不合理饮食，减肥效果往往不理想，甚至出现体重上升的现象。</p><p)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1d00ri.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1qo5rb.img"></p>)
