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14岁少女确诊骨癌，家长心痛，医生：让孩子吃这些，怎么做父母的
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
12小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082209075872377.png"></p><h3>一、骨骼健康的三道防线</h3><p>1、钙质补充要科学</p><p>不是所有高钙食物都适合孩子。比如骨头汤的钙吸收率仅2%，而300ml牛奶就能提供每日所需钙量的1/3。芝麻酱、豆腐等植物性钙源需要配合维生素d才能更好吸收。</p><p>2、蛋白质摄入要适量</p><p>过量红肉会提高体内酸性环境，反而加速钙流失。建议用鱼肉、豆制品替代部分红肉，每周红肉摄入控制在500克以内。</p><p>3、远离隐形杀手</p><p>碳酸饮料中的磷酸会抢夺体内钙质，喝一罐可乐相当于流失掉一杯牛奶的钙。膨化食品里的铝元素也会干扰骨骼代谢。</p><h3>二、容易被忽视的危险信号</h3><p>1、生长痛还是病变痛？</p><p>真正的生长痛不会固定在某处，且休息后缓解。如果孩子总说同一部位夜间疼痛，甚至影响睡眠，建议尽早就诊。</p><p>2、异常疲劳别大意</p><p>癌细胞会大量消耗能量，孩子突然出现持续乏力、食欲下降，不要简单归因于学业压力。</p><p>3、肿块未必在表面</p><p>骨肿瘤可能深藏在骨骼内部，孩子运动后出现不明原因关节肿胀，建议做进一步检查。</p><p><img)
