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体重从143减到115，无意中发现：饿两顿定律，掉秤真快
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美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
16小时前
5月销量14,109辆的背后，隐藏着昂科威家族7000个焊点的秘密
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汽车
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
16小时前
14次罚球，26分大胜！西决G1联盟率先摊牌，亚历山大确实被高估了
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体育
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
20小时前
女排劲敌公布14人名单！35岁二传“带球参赛”，排超两名外援在列
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体育
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
23小时前
江苏高邮：在城区购买144平米以上商品住房 最高人才补贴5万元
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财经
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-06-03
广东省端午假期累计接待游客2321.0万人次 实现旅游收入114.4亿元
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旅游
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-06-03
国产SUV销量火爆！14款破万，星越L夺冠，理想L6为何第二？
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汽车
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-06-03
深圳端午假期接待游客416.14万人次 旅游总收入22.91亿
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旅游
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-06-03
台积电A14芯片成本惊人，还没有客户感兴趣
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科技
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-03
孩子14岁前，必须养成5个好习惯，长大就迟了
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教育
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-06-02
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060418054506166.png"><p>早饭晚吃，晚饭提前</p><p>过去她6点半就吃早饭，晚上常拖到8点后。我让她把早饭挪到8点后，晚饭一定在6点前结束。</p><p>比如，8点吃个水煮蛋加全麦馒头，下午5点半吃晚餐：半碗米饭、一份清蒸鱼、一大盘炒青菜。调整初期她下午4点多会觉得空，这时可以吃个苹果或喝杯牛奶顶一顶。</p><p>《营养学期刊》（2020）研究证实：将每日进食压缩在10小时内的人，比随意进食的人更容易控制体重。</p><p>两餐之间要隔开</p><p>“饿两顿”的核心是拉长身体休息的时间。</p><p>早饭（8点）到午饭（12点）隔了4小时，晚饭（5点半）到第二天早饭（8点）间隔约14小时！</p><p>这中间的“空档期”，身体才有机会处理多余的东西。</p><p>她起初担心晚餐太早会饿得睡不着，结果发现6点前吃饱，晚上反而更舒服。实在晚上饿，喝半杯温牛奶就行。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060418062421082.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060414022736873.png"></div><p>就从亚历山大说起。全场比赛27中10，罚球14中11，拿到31分5篮板9助攻3抢断。这个效率很一般了，但是罚球太多！开场短短2分钟，戈贝尔就遭遇两犯，亚历山大打了不到5分钟，得到7次罚球机会！从美媒到网友都看不下去了，用湖人媒体的话说，打开电视就看到亚历山大在罚球，比赛索然无味！亚历山大很多出手就是奔着造犯规去的，夸张的动作和表情，美媒还专门晒出亚历山大突破时的表情，爱德华兹+兰德尔+康利在篮下都不敢动他了，没人敢接触他，他依旧张着大嘴看起来被侵犯一样，把旁边兰德尔看愣住了！</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060411025722155.png"></div><p><strong>多米尼加加拿大站14人名单如下：</strong></p><ul><li>主攻：b-马丁内兹、佩纳、马托斯、圭伦；</li><li>副攻：j-马丁内兹、阿里亚斯、冈萨雷兹、普恩特；</li><li>二传：马尔特、阿丽亚娜-罗德里戈兹</li><li>接应：盖拉、塔皮亚</li><li>自由人：拉里斯梅尔、亚内里斯-罗德里戈兹</li></ul><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060316041327138.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060315042482761.png"></p><p><p><b>观点网讯：</b>6月2日，深圳市文化广电旅游体育局发布的2025年端午假期统计数据显示，端午节假期全市接待游客416.14万人次，同比增长20.3%；实现旅游总收入22.91亿元，同比增长21.8%。</p><p>免责声明：本文内容与数据由观点根据公开信息整理，不构成投资建议，使用前请核实。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060314031873236.png"></p><p>wccftech报道，台积电发展先进制程，但芯片生产成本飙升，即使是获利最丰厚的客户，面对高昂芯片生产成本，也可能需再三考虑才会下单。</p><p>台积电2纳米受多家科技大厂青睐，苹果（apple）、联发科（mediatek）和高通（qualcomm）等积极争取产能，台积电也从4月1日开始接受2纳米订单。然新时代节点成本相当高昂，估计每片芯片约30,000美元。</p><p>对顶级客户而言，尽管开销庞大，但为了竞争优势或保持领先地位，投资数十亿美元似乎不得不为。联发科第四季开始2纳米芯片设计定案（tape-out），有消息表示，台积电2纳米制程良率超过90%，亚利桑那州厂产能也近100%，准备为英伟达生产ai芯片。</p><p>然而，成本上升趋势并未止于2纳米。市场消息，2纳米之后的1.4纳米)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1flk3j.img"><p>01</p><p>自律的习惯</p><p>你知道吗？</p><p>一个自律的孩子，能够更好地规划时间，有效地完成学习和各项任务。</p><p>他们懂得如何平衡娱乐和学习。</p><p>不会沉迷于，网络游戏或社交媒体。</p><p>家长应该引导孩子，制定合理的学习计划，并鼓励他们按时完成。同时，家长也要以身作则，展示出自律的行为，成为孩子的榜样。</p><p>这种品质，将伴随孩子一生，成为他们成功的关键。</p><p>02</p><p>阅读的习惯</p><p>一直以来。</p><p>阅读都是，获取知识的重要途径。</p><p>养成阅读习惯的孩子，往往拥有更广阔的视野和更丰富的内心世界。</p><p>家长应该，为孩子提供环境，引导他们发现阅读的乐趣。</p><p>比如说，可以定期带孩子去图书馆，让他们自由选择感兴趣的书籍，或者与孩子一起阅读、讨论书中的内容。</p><p>阅读不仅能够增长知识，还能激发孩子的想象力和创造力。</p><p>一个热爱阅读的孩子，在未来的学习和职业生涯中，将更容易适应不断变化的环境，成为终身学习者。</p><img)
