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115 平轻奢美式，美到心巴上啦
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家居
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
4小时前
115 平轻奢美式，美到心巴上啦
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家居
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来自：
企业头条
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拓荒牛
22小时前
齐米卡斯：更衣室不谈论曼城115项违规，我在红军的出场数也是115
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体育
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-06-25
江特电机2024年增利不增收，47岁董事长胡春晖年薪115万元
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财经
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-23
中科曙光：拟被海光信息1159.67亿换股吸收合并
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财经
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-06-10
中谷物流：股东谷泽投资计划减持公司股份不超过约1155万股
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财经
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-06-08
体重从143减到115，无意中发现：饿两顿定律，掉秤真快
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美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-06-04
飙涨240%！上海深深吸引到115万人次外籍旅客...中国单方面免签“朋友圈”再增5国
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旅游
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-06-03
TCL科技拟115.62亿购华星光电21.53%股权
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财经
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-05-27
中通客车（000957）5月20日主力资金净流入1155.76万元
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财经
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-05-25
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025063007054213323.png"/><br/><br/></p><p>一进门，玄关的半透明玻璃搭配镀钛饰条框边，高级感瞬间拉满，还带着温馨雅致的氛围。客厅里，米白线板勾勒出温雅质感，皮革沙发、圆形茶几超有格调，灰韵大理石立面更是增添了时尚大气的感觉。丝绒铆钉的沙发，让人一坐就不想起来，仿佛被温柔地包裹着。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062913070757782.png"/><br/><br/></p><p>一进门，玄关的半透明玻璃搭配镀钛饰条框边，高级感瞬间拉满，还带着温馨雅致的氛围。客厅里，米白线板勾勒出温雅质感，皮革沙发、圆形茶几超有格调，灰韵大理石立面更是增添了时尚大气的感觉。丝绒铆钉的沙发，让人一坐就不想起来，仿佛被温柔地包裹着。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062520015975002.png"></p><p>直播吧6月18日讯)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062319031141314.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060418054506166.png"><p>早饭晚吃，晚饭提前</p><p>过去她6点半就吃早饭，晚上常拖到8点后。我让她把早饭挪到8点后，晚饭一定在6点前结束。</p><p>比如，8点吃个水煮蛋加全麦馒头，下午5点半吃晚餐：半碗米饭、一份清蒸鱼、一大盘炒青菜。调整初期她下午4点多会觉得空，这时可以吃个苹果或喝杯牛奶顶一顶。</p><p>《营养学期刊》（2020）研究证实：将每日进食压缩在10小时内的人，比随意进食的人更容易控制体重。</p><p>两餐之间要隔开</p><p>“饿两顿”的核心是拉长身体休息的时间。</p><p>早饭（8点）到午饭（12点）隔了4小时，晚饭（5点半）到第二天早饭（8点）间隔约14小时！</p><p>这中间的“空档期”，身体才有机会处理多余的东西。</p><p>她起初担心晚餐太早会饿得睡不着，结果发现6点前吃饱，晚上反而更舒服。实在晚上饿，喝半杯温牛奶就行。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060309092117312.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052717110380044.png"></p><p><strong>雷达财经)
