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进入数九寒天，冬季养生黄金段多吃8宝，滋补暖身
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美食
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商标服务中心
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王涛
5小时前
直击消博会丨满“场”尽带黄金甲：金价高涨也挡不住现场“淘金热”，单品牌两天狂揽百万元
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时尚
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来自：
开说
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王涛
6小时前
现货黄金：4 月 16 日价格再创新高
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财经
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来自：
企业头条
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王涛
10小时前
接续《莱茵的黄金》，国家大剧院带来7国艺术家的《女武神》
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文化
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来自：
知识产权服务中心
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王涛
11小时前
晚餐是中老年人补蛋白黄金期！建议：吃4款高蛋白晚餐，增强免疫
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健康
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来自：
商标服务中心
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王涛
12小时前
港股黄金股尾盘持续走高，赤峰黄金涨超20%
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财经
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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王涛
13小时前
上海黄金地段长出22座花园
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财经
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企业信息化服务-企业CBD
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王涛
13小时前
金沙黄金面具的耳朵上为啥有两个小孔？金沙知识问答告诉你
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文化
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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王涛
2025-04-18
国际金价再创新高，黄金股ETF基金(159315)涨超3%，年内涨幅超37%
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财经
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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王涛
2025-04-18
4月17日沪市A股主力资金减仓前十：赤峰黄金净流出7.42亿元、赛力斯净流出6.65亿元
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财经
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企业头条
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王涛
2025-04-18
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1wk41c.img"><p>材料：红枣)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1db8ru.img"></span></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1d8iry.img"></p><p>1.为什么晚餐更要补蛋白？</p><p>夜间是肌肉修复的关键期，充足的蛋白质能帮助维持肌肉量。随着年龄增长，肌肉流失速度加快，晚上补充优质蛋白就像给身体加了个"夜间维修班"。而且蛋白质消化速度慢，能避免半夜饿醒，让睡眠更踏实。</p><p>2.水产品是优质选择</p><p>清蒸鲈鱼、白灼虾这类水产品特别适合晚上吃。鱼肉中的蛋白质细腻好吸收，脂肪含量还低。记得搭配姜丝去腥，既开胃又暖身。三文鱼也不错，富含的欧米伽3能让血管保持年轻状态。</p><p>3.豆制品组合吃法</p><p>豆腐+毛豆这对组合堪称植物蛋白"双雄"。毛豆的蛋白质含量比牛奶还高，和豆腐搭配能提高吸收率。试试凉拌香干毛豆，或者来碗嫩豆腐羹，暖暖的很舒服。</p><p>4.鸡蛋的创意吃法</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb10bqsa.img"></p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041818010625651.png"/><br/><br/></p><p>2025年4月18日是第42个国际古迹遗址日。在这个以古迹和遗址命名的特别日子里，“守护三星堆—金沙遗址”主题活动在三星堆博物馆、成都金沙遗址博物馆、成都博物馆和宝墩遗址博物馆等多个点位如火如荼展开联动。18日上午，在成都金沙遗址博物馆遗迹馆的东门入口处，一场主题为“守护遗产，从我做起”的互动知识问答活动，给观众们带来了有趣的挑战和可爱小礼物。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1jgobh.img"></p><p>截至09:38，黄金股etf基金(159315)上涨3.08%，年内涨幅超37%，最新价报1.205元，换手率10.35%；成分股登云股份涨8.64%，特力a涨6.97%，赤峰黄金、晓程科技、山东黄金等纷纷上涨。</p><p>数据显示，黄金股etf基金(159315)基金规模较一个月前增加0.02亿元。</p><p>国际金价持续走强。当地时间4月16日，国际贵金属期货普遍收涨，comex黄金期货涨3.62%，报3357.70美元/盎司，创历史新高；comex白银期货涨1.43%，报32.76美元/盎司。</p><p>中银证券表示，在全球贸易局势未见缓和前，避险需求仍对黄金构成支撑。在当前的市场形势下，美国衰退预期的发酵以及美国金融市场的动荡已经令市场调高美联储降息的预期，如美联储被迫再度开始降息，则实际利率的回落也将支撑金价。</p><p>黄金股etf基金(159315)紧密跟踪ssh黄金股票指数。中证沪深港黄金产业股票指数从内地与香港市场中，选取)
