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“9月吃一瓜，中药不用抓”，比黄瓜营养，比冬瓜鲜美，别不懂吃
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美食
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社保公积金服务中心
|
拓荒牛
2025-09-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091315044831127.png"><p>老话说“9月吃一瓜，中药不用抓”，9月有大量的新鲜蔬菜瓜果上市，其中有一种一定别错过，那就是西葫芦。</p><p>西葫芦也叫北瓜，含有较多维生素c、葡萄糖、钾、钙等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结作用，是非常有益的保健蔬菜。</p><p>西葫芦是凉性食物，有清热解毒、生津润燥的作用，非常适合秋天吃，而且味道鲜美，价格便宜，建议大家多吃。今天给大家分享几个西葫芦的做法，学会后做给家人吃。</p><img)
