站内搜索：高血糖越吃花生血糖越高？医生告诫：4种坚果，老年人尽量少吃
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
高血糖越吃花生血糖越高？医生告诫：4种坚果，老年人尽量少吃
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
开说
|
拓荒牛
11小时前
高血糖越吃花生血糖越高？医生告诫：4种坚果，老年人尽量少吃
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
优府科技服务（北京）有限公司
|
拓荒牛
18小时前
高血糖越吃花生血糖越高？医生告诫：4种坚果，老年人尽量少吃
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
优府科技服务（北京）有限公司
|
拓荒牛
2025-11-12
高血糖越吃花生血糖越高？医生告诫：4种坚果，老年人尽量少吃
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
优府科技服务（北京）有限公司
|
拓荒牛
2025-11-12
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111306094006467.png"><p>事实上，适量食用原味坚果对血糖控制有一定帮助，但如果不注意食用方式，某些坚果的摄入反而可能增加血糖的波动。</p><p>其中，花生是许多人喜欢的坚果之一，许多人误认为花生对于高血糖的控制不利。其实，花生的钙含量较高，还富含单不饱和脂肪酸，适量食用原味花生有助于控制血糖。</p><p>然而，若食用过量或者选择油炸、盐焗等加工花生，则可能加剧血糖波动，影响糖尿病的控制。与花生类似，其他坚果如果没有控制好食用量或食用方式，也可能影响血糖。</p><p>医生特别提醒，老年人尤其是有高血糖问题的人群，在选择坚果时要特别小心，以下四种坚果，如果不加以控制，可能会对健康造成负面影响，特别是血糖控制不好的情况下。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111222460078131.png"><p>事实上，适量食用原味坚果对血糖控制有一定帮助，但如果不注意食用方式，某些坚果的摄入反而可能增加血糖的波动。</p><p>其中，花生是许多人喜欢的坚果之一，许多人误认为花生对于高血糖的控制不利。其实，花生的钙含量较高，还富含单不饱和脂肪酸，适量食用原味花生有助于控制血糖。</p><p>然而，若食用过量或者选择油炸、盐焗等加工花生，则可能加剧血糖波动，影响糖尿病的控制。与花生类似，其他坚果如果没有控制好食用量或食用方式，也可能影响血糖。</p><p>医生特别提醒，老年人尤其是有高血糖问题的人群，在选择坚果时要特别小心，以下四种坚果，如果不加以控制，可能会对健康造成负面影响，特别是血糖控制不好的情况下。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111215400125660.png"><p>事实上，适量食用原味坚果对血糖控制有一定帮助，但如果不注意食用方式，某些坚果的摄入反而可能增加血糖的波动。</p><p>其中，花生是许多人喜欢的坚果之一，许多人误认为花生对于高血糖的控制不利。其实，花生的钙含量较高，还富含单不饱和脂肪酸，适量食用原味花生有助于控制血糖。</p><p>然而，若食用过量或者选择油炸、盐焗等加工花生，则可能加剧血糖波动，影响糖尿病的控制。与花生类似，其他坚果如果没有控制好食用量或食用方式，也可能影响血糖。</p><p>医生特别提醒，老年人尤其是有高血糖问题的人群，在选择坚果时要特别小心，以下四种坚果，如果不加以控制，可能会对健康造成负面影响，特别是血糖控制不好的情况下。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111206114462251.png"><p>事实上，适量食用原味坚果对血糖控制有一定帮助，但如果不注意食用方式，某些坚果的摄入反而可能增加血糖的波动。</p><p>其中，花生是许多人喜欢的坚果之一，许多人误认为花生对于高血糖的控制不利。其实，花生的钙含量较高，还富含单不饱和脂肪酸，适量食用原味花生有助于控制血糖。</p><p>然而，若食用过量或者选择油炸、盐焗等加工花生，则可能加剧血糖波动，影响糖尿病的控制。与花生类似，其他坚果如果没有控制好食用量或食用方式，也可能影响血糖。</p><p>医生特别提醒，老年人尤其是有高血糖问题的人群，在选择坚果时要特别小心，以下四种坚果，如果不加以控制，可能会对健康造成负面影响，特别是血糖控制不好的情况下。</p><img)
