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高考临近 送你一份健康进食方案！
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乡村
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拓荒牛
2分钟前
考生高考作弊家长用钱摆平？重庆南岸区：视频系摆拍
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拓荒牛
1小时前
家有高考考生，饮食上一定要注意这几点！
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健康
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
1小时前
张家口市市场监管局发布高考饮食安全提示：科学饮食守护考生健康
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健康
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拓荒牛
1小时前
今年高考人数，8年来首次下降！俞敏洪一句话惊醒无数人：最可怕的，是你以为学历是废纸！
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教育
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拓荒牛
1小时前
各地多部门推出一系列举措 全力以赴为高考保驾护航
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乡村
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拓荒牛
1小时前
高考数学引热议 网友：说好的韦神附体 怎么附试卷上了
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拓荒牛
1小时前
考前务必再检查！今年丢准考证的高考生已出现
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拓荒牛
1小时前
上海高考作文出处作者胡晓明：考生可能想骂我，但可写还蛮多
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拓荒牛
1小时前
安徽新华书店“皖新助考”贴心守护高考学子
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财经
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拓荒牛
1小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060913021250386.png"><span>“网信南岸”微信公号)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060913074677767.png"></div><p><span>均衡搭配，科学饮食。三餐规律，搭配合理。饮食宜多样化，荤素搭配、粗细兼顾，保证蛋白质（蛋、奶、豆类）、维生素（新鲜果蔬）及碳水化合物的充足摄入，正常饮食，不宜改变日常饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食。考试期间可适量增加坚果、酸奶等健康零食补充能量，但勿过量；慎选食材，警惕风险。少食或不食冷荤凉菜、生食海产品等高风险食品；不食用发芽土豆、未煮熟的四季豆、野生菌类等高风险食物；泡发木耳、银耳需及时烹饪，避免久置。自制豆浆务必煮沸彻底，避免“假沸”现象；预包装食品需注意保质期，贮存方式，过期食品坚决不食用；清淡饮食，防暑补水。烹调以蒸、煮、炖为主，减少油炸、辛辣食物，避免加重肠胃负担。高温天气及时补水，少量多次饮水，少喝含糖饮料。考试期间尽量不食用冷饮，以防肠胃不适。</span></p><p><span>注重细节，安全卫生。优先选择家庭或学校食堂。尽量在家或学校食堂就餐，减少外出用餐。确需外出，应选择证照齐全、风险等级低、环境卫生整洁干净的餐饮单位，避免光顾无证摊贩。就餐时注意“四看四不吃”：看证照、看环境、看餐具、看菜品；不吃或少吃生冷海鲜、凉菜、不熟悉或不新鲜的菜品；网络订餐需谨慎。选择距离近、口碑好、平时经常光顾的正规商家，优先使用“无接触配送”，收到餐品后检查食安封签和包装是否完好、食材是否新鲜，尽快食用。尽量避免订购凉菜、生食海产品及含奶油的冷加工糕点。</span></p><p><span>身体不适，及时就诊。若在外就餐后出现呕吐、腹泻等症状，请立即就医，保留就诊记录、消费凭证等证据，并及时拨打市场监管投诉举报热线12315反映问题。市场监管部门将在第一时间予以处理。（记者)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060913075384568.png"><h2>读书的苦，从来不是为别人吃的，它会在未来的某一天，变成你的底气、你的选择、你的自由。</h2><p>又到了一年一度的高考季，孩子们在无数个黑夜里咬牙坚持，终于迎来了今天。</p><p>2025年全国高考报名人数为)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060912020568056.png"></p><p>据报道，2025年高考数学命题突出基础性考查，全面检验学生的学科基础，引导教学回归课标，夯实学生知识根基，培育学生发展潜能。</p><p>总而言之，2025年高考数学命题基于教情学情调研和往年考试数据分析，更精细地把握学情、教情因素，面向全体考生，科学制定考试要求。命题综合考量人才选拔、试卷导向、考生感受，将三者有机结合，使试卷与考生水平相契合，提高考生的获得感和成就感，同时对不同水平的考生都进行良好的区分，实现高考的选拔功能。</p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060912022417865.png"><p>经查询</p><p>第一时间联系上考生小魏同学</p><p>“急坏了，多亏民警帮忙！”</p><p>警方提醒：</p><p>考前一定要检查好身份证准考证</p><p>全力应考！</p><p>(来源:央视新闻)</p><p>【来源：人民日报】</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060912165518556.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060912033131335.png"><p>池州新华书店“皖新助考”服务点为考生提供服务</p><p>“我们书店工作人员6:50之前就全部到位了，昨晚大家就约好了，一定要早点到，提前布置好服务点，把路面让给考生们。”早晨7:00，在市二十二中考点，马鞍山市新华书店工作人员已经在助考点前全部就位了，“我们几天前参加了市里多部门联合开展的‘为梦想护航2025爱心助考’启动仪式，就开始落实各种服务内容了。”板凳，矿泉水，药品，文具，雨伞……在马鞍山各助考点里，书店提前置放了能全方位为考生和送考家长提供服务的相关物资。</p><img)
