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骨质疏松与缺钙有关？医生：喝牛奶豆奶，不如多吃3物给身体减负
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-05
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1e85en.img"><p>骨质疏松，就像一座逐渐被侵蚀的堡垒。随着年龄的增长或者不良生活习惯的影响，骨骼中的骨质如同被时光偷走的宝藏，一点点流失。而传统观念里，钙就如同建造这座堡垒的基石，人们想当然地认为只要大量补钙，就能让这座堡垒固若金汤。于是，牛奶和豆奶成了很多人的“心头好”，仿佛它们是守护骨骼健康的“超级英雄”。</p><img)
