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香浓粘稠的小米粥，升糖还是降糖？并非所有糖尿病患者都不能喝
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-08-13
香浓粘稠的小米粥，升糖还是降糖？并非所有糖尿病患者都不能喝
不感兴趣
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美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-11
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081314060405104.png"><p>从小米的营养价值上来看，因富含维生素a、维生素b族、维生素e、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁等，比大米营养价值高，还又全面。</p><p>而这里面为什么说小米能够养胃，也是因为当中的膳食纤维含量比其他粗粮要低一点，恰恰是因为这样小米粥香浓粘稠，所以肠胃功能较弱的老人，适量喝点粥还是可以的。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081119070433212.png"><p>从小米的营养价值上来看，因富含维生素a、维生素b族、维生素e、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁等，比大米营养价值高，还又全面。</p><p>而这里面为什么说小米能够养胃，也是因为当中的膳食纤维含量比其他粗粮要低一点，恰恰是因为这样小米粥香浓粘稠，所以肠胃功能较弱的老人，适量喝点粥还是可以的。</p><img)
