站内搜索：饭量决定寿命？医生提醒：能吃不一定是福，还有可能带来这些危害
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
饭量决定寿命？医生提醒：能吃不一定是福，还有可能带来这些危害
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
社保公积金服务中心
|
拓荒牛
19小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051710064002340.png"></p><h3>一、吃得多≠营养好</h3><p>1、现代人营养过剩比不足更常见</p><p>我们早已告别食物短缺的年代，但很多人还保留着"多吃是福"的陈旧观念。实际上，过剩的热量会转化为内脏脂肪，悄悄包裹住重要器官。</p><p>2、胃容量具有伸缩性</p><p>经常吃撑会让胃部肌肉松弛，导致下次需要更多食物才能产生饱腹感。这种恶性循环，最终可能让胃容量扩大到正常值的1.5倍。</p><h3>二、过量饮食的4大健康隐患</h3><p>1、加速细胞衰老</p><p>过量进食会产生更多自由基，这些"细胞杀手"会攻击正常细胞，导致皮肤松弛、器官功能下降。研究发现，控制饮食量的人端粒酶活性更高。</p><p>2、增加代谢负担</p><p>肝脏和胰腺就像身体的化工厂，超负荷运转会导致胰岛素抵抗、脂肪肝等问题。夜间过量进食尤其伤身，会影响生长激素分泌。</p><p><img)
