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饭量决定寿命？再次提醒：能吃不一定是福，2个吃饭习惯尽早改
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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王涛
2025-04-15
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041513032576563.png"><p><strong>一、研究发现：少吃，真的可以更长寿</strong></p><p>吃饭是每个人生存和生活的必须，但由于饮食习惯的不同，有的人会吃的多一点，有的人会吃的少一点，而在我国民间流传着一种说法“人一辈子能吃多少都是有定数的，吃得少，活得久”，对于这种说法，如今也被越来越多的研究证明，可能是真的！</p><p>2022年5月，《科学》杂志上发表了一项由<strong><span>美国得克萨斯大学西南医学中心</span></strong>进行的研究。研究人员在4年时间里分析了几百只小鼠，分别将小鼠分成2组，一组不限制饮食、另外一组在正常进食的基础上减少了1/3的卡路里摄入。</p><p>结果发现，不限制饮食组的小鼠平均寿命为792天、限制饮食的小鼠平均寿命为875天，也就是说<strong><span>限制饮食可让小鼠的寿命延长10.5%。</span></strong>此外，研究人员还发现，在小鼠新陈代谢旺盛的时间段喂食，可让平均寿命延长35%。</p><img)
