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饭量决定寿命，每顿饭吃六分饱，或能多活10年，多数人都吃错了
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健康
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开说
|
拓荒牛
2025-09-30
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025093004411136365.png"><p>在快节奏的现代生活中，饮食健康往往被忽视，尤其是对于中老年人而言，饮食习惯直接关系到生命质量与长度。这一看似夸张的说法，实则蕴含着深刻的健康智慧。临床观察发现，许多慢性病患者的问题往往源于不健康的饮食习惯。有人认为"吃得多才有劲"，有人习惯了"吃撑才满足"，但身体并非永动机，过量饮食反而会损害健康。</p><img)
