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食品营养分级助力健康生活
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时尚
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企业第二办公区-企业CBD
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王涛
2025-04-10
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041012051967184.png"><p>我们不能仅仅依赖某一种或几种食物来满足我们的营养需求，而应该确保我们的饮食中包含了广泛的食物种类。</p><p>1.燕麦片</p><p>是早餐的首选。作为一种易于获取的全谷物，燕麦片以其丰富的蛋白质和膳食纤维而闻名。通常，40克燕麦片（大约3~4勺）的营养成分包括：</p><p>热量:)
