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预防儿童青少年脊柱侧弯，家长应该怎么做？
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
10小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092109040261341.png"><p>下面列举一些具体的行动指南，希望能够帮助家长们更好地守护孩子的脊柱健康。</p><p>一、培养正确姿势</p><p>孩子的坐姿和站姿，直接影响脊柱的形态。家长应时常提醒孩子保持“三个直角”的坐姿：即大腿与小腿呈直角，大腿与上半身呈直角，上半身与双臂呈直角。同时，站立时也要保持挺胸收腹，双肩放松自然下垂，双眼平视前方。</p><p>此外，家长还可以通过设置定时器或闹钟，每隔一段时间就提醒孩子起身活动，避免长时间维持一个姿势导致的脊柱疲劳。</p><img)
