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霜降后，最补的肉不是牛肉羊肉，而是这4种，润燥强免疫
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-10-30
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025103011081882783.png"><p>很多人觉得鸡胸肉“柴”，不爱吃，其实搭着口蘑做，又鲜又嫩，还不费油。霜降后吃它，一是鸡胸肉低脂高蛋白，吃多了也不加重肠胃负担，老人孩子都能吃；二是口蘑自带鲜味儿，还能滋润皮肤和嗓子，刚好对症秋燥。</p><p>食材准备（2-3人份）</p><img)
