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阳气不足易犯困？春天多吃这5种食物，提升阳气精神好，随手一炒真鲜美
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美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041618015514580.png"></p><p>1、韭菜</p><p>韭菜被称为“起阳草”，是春季养阳的首选食材。它性温味辛，具有温补肾阳、行气活血的作用。韭菜中的硫化物还能促进血液循环，帮助身体驱寒。无论是炒鸡蛋还是包饺子，韭菜都能为你的餐桌增添一份春天的气息。</p><p>2、生姜</p><p>生姜是温阳的好帮手，尤其适合春季食用。它性温味辛，能够驱寒暖胃，促进血液循环。早上喝一杯姜茶，或者炒菜时加几片生姜，都能帮助提升阳气，缓解疲劳。需要注意的是，生姜不宜过量食用，以免上火。</p><p>3、羊肉</p><p><img)
