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长期饮用咖啡与长期饮用茶，哪个对健康的影响更大？告诉你答案
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企业第二办公区-企业CBD
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王涛
2025-04-15
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041517023716708.png"><p>1.心血管健康</p><p>咖啡因可以暂时提高心率和血压，这种效应主要是因为咖啡因能够刺激中枢神经系统，导致心跳加速和血管收缩，从而使血压上升；对于大多数人来说，适量饮用咖啡通常不会导致长期的健康问题。然而，长期大量摄入咖啡因可能会增加高血压的风险，特别是在对咖啡因较为敏感的人群中。</p><p>2.骨骼健康</p><p>咖啡中的咖啡因可能影响钙的吸收，因为它会增加尿液中的钙排泄，从而可能导致骨质流失。长期过量摄入咖啡可能增加骨质疏松的风险。为了减少这种风险，建议在饮用咖啡的同时确保摄入足够的钙和维生素d，以帮助维持骨骼健康。</p><img)
