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长期喝白开水和长期喝茶的人，谁更健康？
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拓荒牛
9小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090521072055204.png"><p>4、不容易便秘</p><p>大部分的便秘患者大多都存在喝水量不足的情况。因为粪便在肠道内停留时间过长，其所含水分被肠道大量吸收，使大便变得难以排出。</p><p>便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。</p><p>5、很少有结石</p><p>很多尿路结石的发生都和饮水不足有关，长期保持一个健康的喝水习惯能有效预防各类结石。而多喝水能冲洗尿路，有利于预防结石形成，以及促使尿石排出。</p><p>6、痛风风险低</p><p>喝水对预防痛风的发生也起着至关重要的作用，嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。</p><p>7、感冒好得快</p><p>感冒发烧时，多喝水确实对感冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。另外，多喝水还能促使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒排出。</p><p>长期喝茶的人，身体健康有什么优势？</p><img)
