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长期吃太饱，身体会发生什么变化？（不仅是胖）
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健康
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企业头条
|
拓荒牛
2025-05-31
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025053112050618410.png"><p>图源：视觉中国（下同）</p><h2>01</h2><p>大家有没有吃得越饱反而越困的经历？</p><p>中午大吃一场后哈欠连连？</p><p>下班饱搓一顿回家倒头就睡？</p><p>这是因为，饱餐后，你身体里的激素变化和迷走神经等会发生一系列操作，让你大脑的“睡眠控制中心”接受指令产生困意。</p><p>吃太饱，对身体的影响可不只是变困，这种改变是全方位的。</p><p>吃得太饱会让身体多个器官都超负荷运转。被食物撑大的胃容易挤压其他器官，让你感觉不舒服。</p><img)
