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长期不吃晚饭的人最终怎么了？
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
19小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062623055383288.png"><p>研究显示，长期不吃晚饭就像剥夺了身体夜晚的“能量补给站”。这不仅会使你在夜晚感到肢体抖动、心慌气短，更可能让血糖直线下降，损害身体的血糖调节机制，长此以往，糖尿病的风险便会悄然上升。而更为严重的是，不吃晚饭会导致胃肠空虚，胃酸过多，从而诱发胃溃疡等胃肠疾病。正如那位帅气的小杨，五年不吃晚饭，最终肚子痛到不得不就医，医生发现他的胃内已经形成了两个溃疡，这无疑是身体发出的警告信号。</p><img)
