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钾是冬瓜5倍！秋天抓紧吃，不放肉也鲜美，润燥不上火，腿脚有劲
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拓荒牛
23小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091014090276238.png"></div><p>都知道冬瓜不仅富含丰富的水份，还有钾元素，是非常适合秋季的一种食物。然而以下这几种蔬菜，钾含量比冬瓜都高，最高的甚至要高出5倍之多，堪称“钾元素之王”，那么今天就给大家分享这些高钾菜的做法，不妨多给家人吃。</p><p><strong>推荐食谱【烧苋菜】</strong></p><p><strong>主要食材：苋菜、大蒜、清水、猪油</strong></p><div><img)
